Perdre des cuisses en 1 semaine c'est possible à Marseille
| Nom du prof | Alphet |
Alphet Bopaka est gérant d'une des plus grandes écoles de danse et fitness située en plein centre ville de Marseille la Pacific School avec plus de 400 adhérents.
Il est Coach, formateur sportif entrepreneur diplômé d'état BPJEPS Agff à l’APFA mais aussi professeur de danse et chorégraphe.
LA MÉTHODE BY ALPHET
La Méthode By Alphet est fondée sur la motivation et le résultat : « Je vous suis en permanence, je garde contact avec vous et je vous propose de nombreux conseils personnalisés et adaptés tout au long de votre programme.
Le cardio training est nécéssaire pour perdre des cuisses.
La marche rapide, la course à pied, la natation et le vélo.
Effectuer 2 à 3 séances par semaine dans l'idéal 30 à 45 min d'effort.
Une excellente manière de combattre la cellulite et la rétention d'eau au niveau des cuisses.
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